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心衰患者出院后如何自我保健呢？

患者：女，52歲

病情描述:
我是個(gè)心衰患者，昨天剛剛出院，心衰患者出院后如何自我保健呢？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科

心衰患者出院后可通過(guò)規律用藥、限制鈉鹽攝入、監測體重變化、適度運動(dòng)等方式進(jìn)行自我保健。心衰通常由心肌損傷、高血壓控制不佳、心臟負荷過(guò)重、感染等因素引起。



1、規律用藥


遵醫囑服用利尿劑如呋塞米、血管擴張劑如硝酸異山梨酯、β受體阻滯劑如美托洛爾等，避免自行調整劑量或停藥。漏服藥物可能導致體液潴留加重。



2、限制鈉鹽


每日食鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品和加工食品。高鹽飲食會(huì )加重水鈉潴留，增加心臟負擔，可選用低鈉鹽替代普通食鹽。



3、監測體重


每日晨起空腹測量體重，3天內體重增加超過(guò)2公斤需警惕體液潴留。記錄體重變化曲線(xiàn)有助于早期發(fā)現病情波動(dòng)。



4、適度運動(dòng)


選擇步行、太極拳等低強度有氧運動(dòng)，每次15-30分鐘。運動(dòng)時(shí)心率不宜超過(guò)靜息心率20次/分，出現氣促立即停止。



保持每日尿量記錄，出現夜間陣發(fā)性呼吸困難或下肢水腫加重應及時(shí)復診，避免過(guò)度勞累和情緒激動(dòng)。

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