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健康的飲食習慣很重要嗎？

患者：女，28歲

病情描述:
減肥成功了，我應該保持減肥時(shí)候的食量還是減肥之前的？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
應當樹(shù)立一個(gè)健康的飲食習慣，有的人總覺(jué)得成功減肥后就可以馬上恢復自己原來(lái)的飲食習慣，如果是這樣的話(huà)你立刻就要面臨反彈的問(wèn)題。人的體重是有一定的穩定性的，當你減重后你的身體固有的慣性就會(huì )讓你恢復到以前的體重，所以，只有堅持健康的飲食習慣才能讓你久瘦不反彈。
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