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長(cháng)身體的階段有什么推薦的食物？

患者：男，16歲

病情描述:
青春期吃什么既可以增加食欲，又增加免疫力的食物
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
推薦吃紅色蔬菜，有西紅柿、紅辣椒、紅蘿卜等，能提高人們的食欲和刺激系統的興奮。紅色中含有胡蘿卜素和其他紅色素一起，能增加人體抵抗組織中細胞的活力。增加免疫力。
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