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多做什么事可以穩定血壓？

患者：女，52歲

病情描述:
我的血壓偏高，已經(jīng)有些高血壓的癥狀，我這種情況下怎么做可以穩定血壓？
共1個(gè)回答
顧倩 副主任醫師 去掛號
池州市人民醫院 三甲 兒科
你最好做到起居規律，早睡不熬夜，每日保證7～9小時(shí)的睡眠時(shí)間，有的老年人充足睡眠時(shí)間需要10小時(shí)以上。同時(shí)應節制房事，以防房勞過(guò)度，損體傷神。
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