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早餐吃牛奶燕麥粥夠營養(yǎng)嗎?

病情描述:
工作比較疲勞,餓的很快,最近嘗試早餐吃牛奶燕麥粥,這個營養(yǎng)高嗎?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
牛奶燕麥粥有充足的營養(yǎng),牛奶燕麥粥能補充人體所需維生素和氨基酸,保證基礎(chǔ)代謝。燕麥中的粗纖維和蘇打餅干中的蘇打成分能加速血液循環(huán),減少脂肪堆積。
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