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減肥時(shí)能不能吃玉米

患者：女，32歲 提問(wèn)于2018-10-03 21:42

病情描述:
我下定決心要減肥，現在已經(jīng)節食兩個(gè)星期了，那減肥期能不能吃玉米？
共1個(gè)回答
馮淬靈 主任醫師 去掛號
北京大學(xué)人民醫院 三甲 中醫科
玉米在減肥期是可以吃的，這樣吃不僅不會(huì )長(cháng)胖，還有美容的功效，玉米所含的葉黃素能增強體質(zhì)，玉米的熱量很低，玉米中的粗纖維含量高，粗纖維在體內吸收水分之后，體積會(huì )發(fā)生迅速膨脹，能夠有效帶來(lái)飽腹感，安全而又健康的降低食欲。
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