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減肥期間早餐可以喝豆漿嗎

患者：女，21歲 提問(wèn)于2018-10-11 21:13

病情描述:
爸爸今天去早市回來(lái)買(mǎi)的豆漿油條當早餐，油條會(huì )胖我沒(méi)吃，豆漿也會(huì )胖嗎？
共1個(gè)回答
王海泉 主任醫師 去掛號
山東省立醫院 三甲 中醫科
新鮮的豆漿不會(huì )發(fā)胖。豆漿不僅營(yíng)養非常豐富，而且易于消化吸收。豆漿中的蛋白質(zhì)、異黃酮等成分還會(huì )不斷刺激體內脂肪細胞的燃燒;加速脂肪的分解。其次，豆漿中豐富的礦物質(zhì)——鈣也是促進(jìn)脂肪燃燒的催化劑。所以，喝豆漿至少會(huì )將你體內的脂肪燃燒速度提高到2倍。不過(guò)要盡量喝溫熱豆漿，不喝冰豆漿。同時(shí)喝豆漿最好不要加糖，以免影響脂肪燃脂功效。
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