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吃什么可以養肝護肝呢？

患者：女，25歲

病情描述:
因為我經(jīng)常熬夜，所以想在平時(shí)多吃一些能養肝護肝的食物，吃什么比較好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
想要養肝護肝，可以多吃一些清熱解毒的食物。肝臟本身就是一個(gè)排毒的器官了，因此多吃一些清熱解毒，同時(shí)又養肝護肝的食物，就可以起到養肝護膚的作用了。像苦瓜，西瓜，冬瓜，蘿卜等這些食物事實(shí)上都具有清熱解毒的功效。
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