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番薯的熱量高嗎？

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-10-09 20:35

病情描述:
我在減肥的時(shí)候不太想吃主食，最近愛(ài)吃番薯，經(jīng)常只吃這個(gè)當晚飯，但不知道番薯的熱量高嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
番薯的熱量偏低，常吃有助于減肥。番薯纖維質(zhì)松軟、易消化，可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有助排便。它含熱量?jì)H為同等分量饅頭的一半，可以代糧充饑，是減肥的最佳搭檔。
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