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土豆吃了能減肥嗎

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-10-10 20:52

病情描述:
我之前一直認為土豆吃了會(huì )長(cháng)胖，在減肥期從來(lái)沒(méi)吃過(guò)，但我最近聽(tīng)說(shuō)土豆吃了能助減肥，是不是真的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多人擔心土豆吃了會(huì )長(cháng)胖，殊不知土豆也是一種減肥餐，土豆減肥功效確實(shí)不錯，土豆是既可以作為主食又可以成為蔬菜的食物，含有主食的碳水化合物，同時(shí)又含有不少蔬菜才含有的維生素C和多種礦物質(zhì)，是非常簡(jiǎn)單又營(yíng)養瘦身的餐單。
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