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減肥時(shí)飲食要注意什么?

患者:男,29歲 提問(wèn)于2018-10-10 20:46

病情描述:
因為之前減肥瘦了十多斤,所以現在我是這也不敢吃,那也不敢吃,生怕反彈,減肥時(shí)飲食有什么注意事項?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
減肥時(shí)飲食要注意:要減肥在飲食選擇方面需注意,嘴饞是難免的,但是以上幾種食物吃了不會(huì )胖,絕對保證減肥不反彈。別以為所有肉類(lèi)都增肥,適當食用肉食可攝入優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),魚(yú)類(lèi)、紅瘦肉類(lèi)是最好的減肥肉食。
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