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常吃蓮子有哪些好處？

患者：男，23歲 提問(wèn)于2018-10-02 21:16

病情描述:
最近，媽媽在煮粥的時(shí)候喜歡放一些蓮子，煮好的蓮子吃起來(lái)挺好吃的，經(jīng)常吃蓮子、喝蓮子粥，對身體有哪些好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
蓮子有很好的滋補作用。蓮子的壽命很長(cháng)，歷代很多本草著(zhù)作都認為蓮子可以延年益壽?！渡褶r本草經(jīng)》列蓮子為上品，可以頤養天命。蓮子的作用補腎、健脾、養心、安神、抗衰老。用蓮子配白茯苓、淮山藥、糯米、陳倉米、白砂糖等，蒸熟成糕。每日服食最能延年益壽。
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