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怎樣解決怕這個(gè)問(wèn)題？

患者：男，13歲

病情描述:
我兒子是我家的小男子漢，但是經(jīng)常怕一些小蟲(chóng)子，怎樣解決怕這個(gè)問(wèn)題呢？
共1個(gè)回答
徐欣 副主任醫師 去掛號
中國中醫科學(xué)院廣安門(mén)醫院 三甲 心理科

怕的問(wèn)題可通過(guò)心理調節、行為訓練、環(huán)境適應、專(zhuān)業(yè)干預等方式解決。怕通常由心理因素、生理反應、環(huán)境刺激、疾病因素等原因引起。

1、心理調節

心理因素如焦慮或創(chuàng )傷可能導致怕的情緒，可通過(guò)心理咨詢(xún)、認知行為療法等方式緩解，藥物方面可遵醫囑使用帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等抗焦慮藥物。

2、行為訓練

生理反應如心跳加速等可通過(guò)漸進(jìn)式暴露療法改善，逐步接觸恐懼源幫助適應，藥物方面可遵醫囑使用普萘洛爾、阿普唑侖、勞拉西泮等緩解癥狀。

3、環(huán)境適應

環(huán)境刺激如陌生場(chǎng)所可能引發(fā)怕的情緒，可通過(guò)熟悉環(huán)境、尋求陪伴等方式減輕不適，藥物方面可遵醫囑使用地西泮、氯硝西泮、奧沙西泮等鎮靜藥物。

4、專(zhuān)業(yè)干預

疾病因素如焦慮癥可能與遺傳、神經(jīng)遞質(zhì)失衡有關(guān)，通常表現為持續恐懼、回避行為等癥狀，需就醫評估后采用心理治療或藥物干預。

保持規律作息和適度運動(dòng)有助于緩解怕的情緒，若癥狀持續影響生活建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)幫助。

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