粉刺在中醫理論中主要由肺經(jīng)風(fēng)熱、脾胃濕熱、肝郁氣滯、血瘀痰凝等原因引起,可通過(guò)清熱化濕、疏肝解郁、活血化瘀等方式調理。
1、肺經(jīng)風(fēng)熱:
肺主皮毛,風(fēng)熱侵襲肺經(jīng)可導致毛孔堵塞,表現為粉刺紅腫疼痛。治療以疏風(fēng)清熱為主,可選用枇杷清肺飲加減,配合金銀花、連翹等清熱解毒藥材。
2、脾胃濕熱:
過(guò)食辛辣肥甘損傷脾胃,濕熱內生上蒸頭面形成粉刺,多伴口臭便秘。常用茵陳蒿湯加減調理,飲食需避免油膩甜食,適當食用薏苡仁、赤小豆等利濕食材。
3、肝郁氣滯:
情志不暢導致肝氣郁結,氣血運行受阻形成粉刺,常見(jiàn)于壓力大人群。治療宜疏肝理氣,可用柴胡疏肝散配合玫瑰花、陳皮等藥食兩用材料。
4、血瘀痰凝:
病程日久導致氣血瘀滯,粉刺質(zhì)地堅硬色暗,多伴月經(jīng)不調。需活血化瘀化痰散結,方選桃紅四物湯加減,可配合山楂、丹參等活血食材。
日常需保持面部清潔,避免用手擠壓,飲食宜清淡,保證充足睡眠,情志不暢者可練習八段錦等導引術(shù)調理氣機。