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哪些食物適合立夏吃？

患者：女，28歲 提問(wèn)于2018-09-25 17:48

病情描述:
今天是立夏，天氣逐漸變熱了、哪些食物適合立夏吃呢？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
很多食物都是適合立夏吃的。像藿香、佩蘭、西瓜皮、冬瓜皮、綠豆、綠豆芽等食物，都較適宜在立夏節氣食用；而胡椒、花椒等刺激性食物和榴蓮、荔枝等濕熱性水果則不宜多食。起居方面建議晚睡早起，以午休來(lái)彌補夜間睡眠不足。
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
鴨蛋適合立夏吃。鴨蛋當中含有的營(yíng)養價(jià)值是比較高的，具有滋陰潤肺的功效，能夠緩解高血壓，腹瀉以及痢疾等癥狀，立夏的時(shí)候也可以適量的吃一些蓮藕，蓮藕的營(yíng)養價(jià)值是比較高的，具有養心安神和健脾養胃的功效，增強人體免疫力，促進(jìn)食物消化。
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