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飲食禁忌毀智商的食物有哪些

患者：女，30歲 提問(wèn)于2018-09-21 16:46

病情描述:
自從有了小孩在飲食方面就比較注意，請問(wèn)飲食禁忌毀智商的食物有哪些？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃對食物可提高智力。而某些食物則影響警覺(jué)度、記憶力、情緒和神經(jīng)系統，危害大腦健康。以下就是經(jīng)研究證實(shí)的“6種最傷大腦的食物”：
1.咖啡因。
2.味精。
3.含防腐劑的加工食品。
4.高鹽。
5.糖。
6.反式脂肪酸。
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