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血壓升高現象時(shí)可以吃豌豆嗎？

患者：女，41歲

病情描述:
今天血壓明顯比昨天高了不少，血壓升高現象時(shí)可以吃豌豆嗎？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

血壓升高時(shí)適量食用豌豆有助于健康，也可遵醫囑服用硝苯地平、卡托普利、氫氯噻嗪等藥物控制血壓。建議監測血壓變化，必要時(shí)就醫調整治療方案。

一、食物

1、豌豆

豌豆富含膳食纖維和鉀元素，有助于促進(jìn)鈉排泄，對調節血壓有積極作用，建議每日食用量控制在50克以?xún)取?/p>

2、菠菜

菠菜含鎂元素較高，能幫助血管舒張，可與豌豆搭配食用，注意焯水去除草酸。

3、香蕉

香蕉中鉀含量豐富，能拮抗鈉的升壓作用，適合作為兩餐間加餐，每日建議食用1根。

4、燕麥

燕麥所含β-葡聚糖可改善血脂代謝，間接輔助降壓，推薦選擇原味燕麥片作為早餐主食。

二、藥物

1、硝苯地平

鈣離子拮抗劑類(lèi)降壓藥，適用于多數原發(fā)性高血壓患者，使用期間需注意可能出現的踝部水腫。

2、卡托普利

血管緊張素轉換酶抑制劑，尤其適合合并糖尿病的高血壓患者，用藥初期需監測血鉀水平。

3、氫氯噻嗪

利尿劑類(lèi)降壓藥物，長(cháng)期使用應注意補充鉀元素，避免與高鹽食物同食。

4、纈沙坦

血管緊張素受體拮抗劑，對心腎功能具有保護作用，服藥期間需定期檢查腎功能。

血壓波動(dòng)期間應保持低鹽飲食，每日食鹽攝入不超過(guò)5克，配合有氧運動(dòng)每周3-5次，避免情緒激動(dòng)和過(guò)度勞累。

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