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老年人磷同鈣應一起補嗎？

患者：女，62歲 提問(wèn)于2018-09-22 16:02

病情描述:
我一直以為我們年紀大的人補鈣就好了，我女兒給我說(shuō)，老年人補鈣的同時(shí)還要補磷，是這樣嗎？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
磷同鈣應一起補。鈣和磷就像兄弟一樣，共同構成了骨骼和牙齒，而且它們在體內的含量應保持平衡。如果鈣和磷任何一方缺乏的話(huà)，都會(huì )破壞成骨作用，從而影響骨骼鈣化，致使骨組織軟化，容易引起老年人發(fā)生骨質(zhì)疏松。老年人的飲食要注意攝入含磷豐富的食物，如豬肉、魚(yú)類(lèi)、雞肉、肝臟、乳類(lèi)、蛋黃、核桃、花生米等都是磷的優(yōu)良來(lái)源。
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