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哪些食物的補鈣效果不錯呢？

患者：女，2歲 提問(wèn)于2018-07-08 19:47

病情描述:
想給孩子補補鈣，這樣身體才發(fā)育的好，哪些食物補鈣的效果好呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以選擇海帶和蝦皮，每天吃上25克，就可以補鈣300毫克。并且它們還能夠降低血脂，預防動(dòng)脈硬化。蝦皮中含鈣量更高，25克蝦皮就含有500毫克的鈣。
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