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吃什么有助于頭發(fā)變黑？

患者：男，24歲

病情描述:
這段時(shí)間經(jīng)常半夜不睡覺(jué)，頭發(fā)也白了很多，請問(wèn)吃什么有助于頭發(fā)變黑？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
可以嘗試一下何首烏煮鵪鶉蛋。何首烏煮鵪鶉蛋有滋養肝腎，烏須黑發(fā)，延年益壽作用。適用于頭昏耳鳴，須發(fā)早白，未老先衰等癥。秘方：鵪鶉蛋2-5個(gè)，先將何首烏30克，生地15克，加水一公斤左右，煎取濃汁，藥汁涼后放入鶉蛋同煮，蛋熟后剝去蛋殼，再放入藥汁中煮片刻，吃蛋喝湯。每日或隔日吃一次，宜常服用?？捎行Ь徑獍装l(fā)情況。
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