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缺少各類(lèi)維生素吃什么補充

患者：男，19歲

病情描述:
我是個(gè)瘦子，想長(cháng)胖檢查缺少許多維生素，缺少各類(lèi)維生素吃什么補充？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
建議考慮吃糯米，糯米含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、鈣、磷、鐵、維生素B1、維生索B2、煙酸及淀粉等，營(yíng)養豐富，為溫補強壯食品。具有補中益氣，健脾養胃，止虛汗之功效，對脾胃虛寒，食欲不佳，腹脹腹瀉有一定緩解作用。糯米有收澀作用，對尿頻，盜汗有較好的食療效果。
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