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眼睛干澀吃什么水果好呢？

患者：男，30歲

病情描述:
也許是經(jīng)常盯著(zhù)電腦工作的原因，眼睛經(jīng)常干澀，那么我該吃些什么水果呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科

眼睛干澀可以適量吃藍莓、獼猴桃、橙子、香蕉等水果，也可以遵醫囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纖維素鈉滴眼液、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠等藥物。建議及時(shí)就醫，在醫生指導下結合具體病因進(jìn)行干預。

一、食物

1、藍莓

藍莓富含花青素，有助于促進(jìn)視網(wǎng)膜細胞再生，緩解視疲勞。每日適量食用可輔助減輕干澀癥狀。

2、獼猴桃

獼猴桃含維生素C和葉黃素，能幫助維持角膜健康。對長(cháng)期用眼人群具有保護作用。

3、橙子

橙子中的維生素C可增強眼部毛細血管韌性，柑橘類(lèi)黃酮成分有助于改善淚液分泌。

4、香蕉

香蕉富含鉀元素和β-胡蘿卜素，能調節眼部滲透壓，預防干眼癥加重。

二、藥物

1、玻璃酸鈉滴眼液

人工淚液主要成分，用于替代天然淚液。適用于各種原因導致的眼表潤滑不足。

2、聚乙烯醇滴眼液

高分子聚合物可延長(cháng)淚膜停留時(shí)間。對蒸發(fā)過(guò)強型干眼癥效果顯著(zhù)。

3、羧甲基纖維素鈉滴眼液

形成保護性薄膜減少水分蒸發(fā)。適合長(cháng)時(shí)間電子屏幕使用者。

4、維生素A棕櫚酸酯眼用凝膠

促進(jìn)角膜上皮修復。適用于維生素A缺乏或角膜損傷相關(guān)干眼。

日?？膳浜蠠岱笱鄄€、控制用眼時(shí)長(cháng)，避免空調直吹眼部。若癥狀持續超過(guò)一周或伴隨視力下降需及時(shí)就診。

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