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酸奶里的益生菌有什么健康功效？

患者：男，22歲 提問(wèn)于2018-07-08 21:40

病情描述:
都在說(shuō)酸奶里的益生菌是好菌，那他對人體有什么健康功效呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
酸奶被稱(chēng)為是腸動(dòng)力“添加劑”。益生菌在腸內無(wú)聲無(wú)息地“繁衍”，協(xié)助腸道抵抗有害菌。適量補充益生菌，可以維護腸道均衡的天然防線(xiàn)。兩餐之間喝杯酸奶，可使腸內菌群平衡，促進(jìn)腸道消化分解。
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