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吃洋蔥能改善便秘嗎

患者：男，26歲

病情描述:
我一般要好幾天才能排一次大便，有嚴重的便秘癥狀，如果平時(shí)吃一些洋蔥，會(huì )幫助改善便秘嗎？
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
吃洋蔥可以改善便秘。便秘是身體最易常見(jiàn)的問(wèn)題，不但會(huì )引起肥胖也會(huì )使毒素在體內沉積，從而導致其他疾病的發(fā)生。而洋蔥富含膳食纖維，增加飽腹感和促進(jìn)排便，此外，洋蔥產(chǎn)生的雙歧因子也有利于腸道通暢。
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
是能輔助改善便秘，洋蔥是一種比較常見(jiàn)的蔬菜，其中含有硫磺成分，在和大腸中的蛋白質(zhì)結合之后會(huì )形成硫化氫，能刺激胃腸道黏膜起到加快腸道蠕動(dòng)和促進(jìn)糞便排出的作用。出現便秘可能是因為胃腸道功能紊亂或者是缺乏水分后引起的，會(huì )出現腹部腫脹和排便困難的癥狀。
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