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吃紅薯對于減肥有用嗎?

患者:女,21歲

病情描述:
我妹妹為了減肥每天都會(huì )吃很多紅薯,吃紅薯對于減肥有用嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
吃紅薯對減肥是很有用的。紅薯屬于低熱量、低脂肪食物,其中含有維生素A、維生素B、維生素C,纖維素和各種微量元素。另外,紅薯在胃中停留的時(shí)間會(huì )長(cháng)一些,延長(cháng)飽腹感的時(shí)間。但紅薯別在晚餐吃,可能因為大大的飽腹感而影響睡眠,讓你躺在床上輾轉反側。
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