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經(jīng)常吃哪些食物對皮膚有好處?

患者:女,35歲

病情描述:
皮膚可以說(shuō)是一個(gè)人的門(mén)面,那么為了保護好皮膚我該吃些什么食物呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
不管是哪個(gè)年齡段,保持好的皮膚都居于重要地位,平時(shí)多吃蔬菜,水果,根莖類(lèi)比如:藕、胡蘿卜、百合、山芋、青菜、大白菜,辣椒,肉類(lèi),含鐵高的食物,含碘食物,脫脂奶制品和其他代乳品以及各種清湯。
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