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光吃蘋(píng)果可以減肥嗎?

患者:女,31歲 提問(wèn)于2018-07-04 21:36

病情描述:
我看網(wǎng)上很流行蘋(píng)果七日瘦身,只能七天都吃蘋(píng)果,光吃蘋(píng)果可以減肥嗎?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
答案是可以的,這種瘦身方法也在日本風(fēng)行一時(shí),是春季時(shí)尚女性瘦身的首選。這套減肥法稱(chēng),蘋(píng)果是低熱量食物,一個(gè)中等個(gè)頭的蘋(píng)果大約含60至100千卡熱量,所以無(wú)論吃多少,都不會(huì )比日常生活所攝取的熱量更多。而且蘋(píng)果不含脂肪也不含鈉,是絕對的“減肥水果之王”。
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