国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

吃什么水果能排毒養顏？

患者：女，20歲

病情描述:
我的臉上總是長(cháng)痘痘，朋友說(shuō)我身體中的毒素太多，吃什么水果能排毒養顏呢？
共1個(gè)回答
朱明煒 主任醫師 去掛號
北京醫院 三甲 營(yíng)養科

若出現皮膚暗沉、代謝緩慢等情況，可以適量吃藍莓、檸檬、獼猴桃、火龍果等水果，也可以遵醫囑吃維生素C片、谷胱甘肽片、葡萄籽提取物、膠原蛋白肽等藥物。建議及時(shí)就醫，積極配合醫生治療，在醫生的指導下服用合適的藥物，并做好飲食調理。



一、食物


1、藍莓


藍莓富含花青素，有助于清除自由基，減緩皮膚氧化損傷。


2、檸檬


檸檬含有豐富維生素C，可促進(jìn)膠原蛋白合成，改善皮膚彈性。


3、獼猴桃


獼猴桃維生素C含量高，能增強皮膚屏障功能，減少黑色素沉積。


4、火龍果


火龍果含膳食纖維和甜菜紅素，有助于腸道蠕動(dòng)和抗氧化。



二、藥物


1、維生素C片


維生素C片可抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素生成，需遵醫囑服用。


2、谷胱甘肽片


谷胱甘肽片具有強抗氧化作用，能中和體內毒素，須在醫生指導下使用。


3、葡萄籽提取物


葡萄籽提取物含原花青素，可改善微循環(huán)，使用前需評估過(guò)敏風(fēng)險。


4、膠原蛋白肽


膠原蛋白肽能補充皮膚流失的膠原蛋白，需配合專(zhuān)業(yè)營(yíng)養指導服用。



日?？纱钆溥m量有氧運動(dòng)促進(jìn)代謝，避免高糖高脂飲食，過(guò)敏體質(zhì)者食用水果前應進(jìn)行耐受測試。

相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>