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多吃西紅柿可以美白嗎？

患者：女，23歲 提問(wèn)于2018-07-09 18:48

病情描述:
夏天到了，皮膚難免被曬黑，朋友說(shuō)可以多吃西紅柿美白，這靠譜嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
吃西紅柿美白，是有科學(xué)依據的，西紅柿所含的番茄紅素是強抗氧化、抗輻射的生物活性物質(zhì)，可以有效防止自由基、紫外線(xiàn)及各種外部輻射對皮膚細胞的損害，預防黑色素生成。西紅柿還富含能促進(jìn)膠原蛋白生成的維生素C，有助皮膚保持彈性，避免松弛現象。所以多吃點(diǎn)西紅柿，長(cháng)期確實(shí)能改善皮膚狀態(tài)的。
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