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酸奶怎么喝才科學(xué)呢?

患者:女,24歲

病情描述:
我每天都會(huì )喝一些酸奶,后來(lái)嫂子說(shuō)酸奶喝的不科學(xué)對身體有害,那么酸奶怎么喝才科學(xué)呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
酸奶有促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)的功效,便秘的人適當喝些酸奶有益處。但凡事過(guò)猶不及,過(guò)量的酸奶也會(huì )對腸胃造成一定的損失,需特別注意。乳酸菌會(huì )生成抗生素,能夠抑制很多細菌,但同時(shí)也破壞了人體內部有益的細菌,如果長(cháng)期大量飲用酸奶,會(huì )影響人體自身系統的完善,可能對正常消化功能造成干擾,對患有腸胃炎的人群更加不利。
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