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香蕉可以治療便秘嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我腸胃不通，老是便秘，我喜歡香蕉，請問(wèn)香蕉可以治療便秘嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
香蕉所含的膳食纖維，可以刺激腸胃的蠕動(dòng)，便便不但變軟了，排泄時(shí)也暢通無(wú)阻呢。營(yíng)養師指出，如果什麼都不吃，只吃香蕉沾蜂蜜，熱量遠比正餐低，自然也就瘦下來(lái)。但是這樣的急速減重，身體往往因為還沒(méi)做好調適。若是長(cháng)期的缺乏蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等身體所需的各類(lèi)營(yíng)養分，慢慢地你會(huì )察覺(jué)，精神變差了，抵抗力變弱了，身體發(fā)出危險的警報，值得小心警慎的。
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