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吃紫色的食物對身體有什么好處?

患者:女,29歲

病情描述:
生活中紫色的食物特別多,那么經(jīng)常吃對身體有什么好處?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
紫色的茄子、洋蔥、葡萄、櫻桃、藍莓,都含有豐富的蘆丁、花青素和VC,蘆丁可增強人體毛細血管彈性,改善心血管功能,常吃對預防高血壓、心腦血管疾病,以及遏制各種出血都有一定作用?;ㄇ嗨?是一種抗氧化劑,具抗血管硬化的作用,可預防心血管疾病的發(fā)生。
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