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吃宴席前吃些什么食物好?

病情描述:
晚上要去參加宴席,宴席吃的都是大魚大肉的食物,那吃宴席前吃些什么食物好?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
赴宴時應(yīng)先吃些含碳水化合物的食品,如一小碗雜糧粥,一點(diǎn)蕎麥粉,少量山藥、芋頭等薯類冷菜,能避免油膩食物傷胃。用餐中間食用些含淀粉的菜肴也是一個好辦法,比如蒸甘薯、甜玉米、馬鈴薯等燉菜。
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