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常吃什么水果有減肥的功效？

患者：男，45歲 提問(wèn)于2018-07-01 19:59

病情描述:
我打算下周開(kāi)始進(jìn)行我的減肥計劃，我平時(shí)喜歡吃水果，常吃什么水果有減肥的功效？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫師 去掛號
桂林市人民醫院 三甲 營(yíng)養科
想要通過(guò)水果減肥，就不能不提到蘋(píng)果。蘋(píng)果中含有非常豐富的營(yíng)養物質(zhì)，能降血壓，抗氧化，降低癌癥發(fā)病率。此外，蘋(píng)果中還含有非常豐富的果膠和膳食纖維，能夠促進(jìn)消化，防止便秘，排出宿便，消除水腫。
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