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貧血的人平時(shí)要多吃什么食物?

病情描述:
我中午頭暈去醫院檢查,醫生說(shuō)我貧血,貧血的人平時(shí)要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
專(zhuān)家說(shuō),多吃富含鐵的食物。如動(dòng)物肝臟、腎、豬血、鴨肫、蝦米、蛋黃等動(dòng)物性食品,以及芝麻、海帶、黑木耳、紫菜、香菇、黃豆、黑豆、芹菜、大棗、核桃仁等植物性食品,并提倡使用鐵鍋。雞血若經(jīng)過(guò)適當的烹飪煮熟以后食用,對缺鐵性貧血有益,但若生食可能導致感染。
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