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敲膽經(jīng)的正確方法是怎樣的？

患者：男，39歲

病情描述:
我在網(wǎng)上查到，經(jīng)常敲膽經(jīng)對患有肝膽疾病的人很有好處，敲膽經(jīng)的正確方法是怎樣的？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
敲膽經(jīng)方法非常簡(jiǎn)單，沿著(zhù)大腿外側正中的褲縫線(xiàn)，輕敲至膝蓋側面處即可，可坐在椅子或床上，握拳或用保健捶等進(jìn)行操作。敲打時(shí)，可以從大腿外側根部開(kāi)始，自上而下慢慢敲打至膝蓋側面，再反向敲打回大腿根。每天一到兩次，每次敲打兩三分鐘。敲打時(shí)不要太用力，以自我感覺(jué)力度足夠且不會(huì )造成傷害為宜，感覺(jué)大腿外側輕微發(fā)熱、發(fā)麻即可。
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