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為什么海苔是健康零食?

患者:女,22歲

病情描述:
我想買(mǎi)點(diǎn)零食吃吃,又怕吃多了會(huì )胖,朋友推薦可以買(mǎi)海苔吃,海苔是健康零食嗎?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
通常來(lái)說(shuō)海里的東西脂肪、膽固醇含量都不是很高,氨基酸、微量元素等人類(lèi)需要的營(yíng)養都很豐富,海苔也是一樣,熱量低、纖維高,富含豐富的維生素B族,據說(shuō)還能抗癌。
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