国产高清美女一级毛片图片,亚洲一级二级,国产一级特黄a大片99,黄色一级片观看,美女动作一级毛片,国产精品搭讪系列在线观看,欧美一级爱操视频

晚餐為什么要少吃？

患者：女，25歲 提問(wèn)于2018-07-05 21:44

病情描述:
我到了愛(ài)美的年齡，為了保持身材，晚餐就吃一點(diǎn)，昨天聽(tīng)一節養生的課，也說(shuō)晚餐要少吃，誤打誤撞作對了，晚餐為什么要少吃呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
與早餐、中餐相比，晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供給的能量不超過(guò)全日膳食總能量的30％。晚餐經(jīng)常攝入過(guò)多能量，會(huì )引起血膽固醇增高，過(guò)多的膽固醇堆積在血管壁上久而久之就會(huì )誘發(fā)動(dòng)脈硬化和心腦血管疾病。晚餐過(guò)飽，血液中糖、氨基酸和脂肪酸的濃度就會(huì )增高，晚飯后人們的活動(dòng)量往往較小，能量消耗少，久而久之身體就會(huì )逐漸肥胖。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>