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女性一年四季如何保護脾胃？

患者：女，38歲 提問(wèn)于2018-06-30 20:07

病情描述:
女性更需要保養，保護脾胃很重要，一年四季如何保護脾胃呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
春天少吃酸，多吃點(diǎn)甜味食物，如香蕉、大棗等，以養脾臟之氣。夏天濕氣較重，多吃豆類(lèi)健脾利濕，同時(shí)少淋雨、少貪涼。從立秋開(kāi)始多喝粥，山藥粥最健脾。冬季寒冷，容易刺激胃酸分泌增加，平時(shí)最好早睡晚起、多曬太陽(yáng)，讓身體溫暖，是保護脾胃的最好方法。
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