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鎂對人體有什么作用？

患者：女，43歲 提問(wèn)于2018-07-05 20:25

病情描述:
媽媽吃水果和蔬菜時(shí)總會(huì )選擇鎂含量高，說(shuō)對身體有益，那么鎂對人體有什么作用？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
鎂是人體不可或缺的一種物質(zhì)，鎂幾乎參與人體所有新陳代謝的過(guò)程，包括蛋白質(zhì)、碳水化合物、脂肪的代謝，維持核酸結構的穩定，參與蛋白質(zhì)的合成，調節體溫和情緒，離子轉運，神經(jīng)沖動(dòng)的產(chǎn)生和傳遞，肌肉收縮，維生素B族、維生素C和維生素E的利用等。
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