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正餐能吃沙拉嗎?

患者:女,22歲 提問(wèn)于2018-06-27 18:51

病情描述:
我現在正在減肥,不敢攝入一些高熱量的東西,正餐能不能只吃沙拉?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
如果個(gè)人不屬于減肥期的話(huà),正餐最好不要吃沙拉。無(wú)論是水果沙拉還是蔬菜沙拉,都不能當成正餐來(lái)吃,因為它們不含碳水化合物無(wú)法產(chǎn)生飽腹感。而且不能均衡營(yíng)養,所以不建議正餐吃沙拉。
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