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經(jīng)常脹氣的人該怎么改變飲食習慣？

患者：女，26歲 提問(wèn)于2018-07-04 18:35

病情描述:
我吃完?yáng)|西以后經(jīng)常會(huì )有脹氣的情況，經(jīng)常脹氣的人該怎么改變飲食習慣呢？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
應該少吃一些容易脹氣的豆類(lèi)食品。容易胃脹氣的人，要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材，因為它們比較難消化，而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃，但胃不好的人，烹調之前最好把豆類(lèi)充分浸泡8小時(shí)以上。
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