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疲倦時(shí)多喝水有用嗎？

患者：女，29歲 提問(wèn)于2018-06-28 17:42

病情描述:
最近一到下午就覺(jué)得渾身無(wú)力，特別的疲倦，同事讓我多喝水，多喝水可以緩解疲倦嗎？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
多喝水能改善疲倦狀態(tài)。我們人體有大約三分之二是由水構成的，并且在我們人體中的各個(gè)臟腑也都需要水才能進(jìn)行基本的運作。因此如果你感覺(jué)到疲倦的話(huà)，最好的方法就是補充，因為疲倦是最高的脫水信號。只有補充水分才能讓你擺脫疲倦，只有補水也才能讓你繼續加足馬力，迎接下一個(gè)戰斗。
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