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胃寒的人怎么通過(guò)飲食調養呢?

患者:女,36歲

病情描述:
我最近一直有胃寒的情況,該怎么通過(guò)飲食來(lái)進(jìn)行調理呢?
共2個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
最好多吃一點(diǎn)生姜。胃寒的人可以在早上用姜煮水喝,姜水能配合人體清晨陽(yáng)氣的上升,暖胃效果更好。拌涼菜時(shí)加點(diǎn)姜末或姜絲,可以中和涼菜的寒性,驅除人體內的寒氣,這樣的涼拌菜特別適合胃寒的人食用
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
胃寒的人群要少吃生冷刺激的食物,多吃溫性的食物。糯米性質(zhì)溫和,具有很好的暖和匹配的功效,適當的多吃一些,平時(shí)脾胃虛寒的人群,還可以多吃花生,也能夠調和脾胃補血養血。脾胃虛寒的人還可以吃熟藕,具有健脾養胃和養心安神的功效,另外還可以多吃一些紅糖,能夠健脾暖胃。
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