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不運動(dòng)適合喝運動(dòng)飲料嗎？

患者：女，40歲 提問(wèn)于2018-07-05 16:58

病情描述:
我基本不運動(dòng)，可我愛(ài)喝一些運動(dòng)飲料，這樣做可以嗎？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
運動(dòng)的時(shí)候才可以喝運動(dòng)飲料，而沒(méi)運動(dòng)不宜喝運動(dòng)飲料。運動(dòng)飲料含有一定的糖分、無(wú)機鹽、B族維生素、維生素C等，可補充人體因劇烈活動(dòng)流汗丟失的熱量和無(wú)機鹽，利于緩解運動(dòng)疲勞，適合職業(yè)運動(dòng)員和健身人士。因其中含有鹽分，兒童以及沒(méi)有大量運動(dòng)的人不適合飲用。
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