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怎么飲食對健康有益

患者:女,42歲

病情描述:
由于之前不注意飲食,我就容易生病,我想調整一下,怎么飲食會(huì )有益健康?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
為了健康著(zhù)想,建議每日要吃5份蔬菜和水果,盡量減少烹飪時(shí)間,這有助于預防癌癥(癌癥食品)、糖尿病(糖尿病食品)、高血壓(血壓食品)、高膽固醇。
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