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冬天老人適合吃什么菜?

患者：女，66歲

病情描述:
冬天的時(shí)候老人的身體總是不太好，這個(gè)時(shí)候適合吃什么菜呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫師 去掛號
寧夏醫科大學(xué)總醫院 三甲 營(yíng)養科
冬天的時(shí)候可以多吃蘿卜。冬季上市的大路菜中，除大白菜外，還應選擇圓白菜、心里美蘿卜、白蘿卜、胡蘿卜、黃豆芽、綠豆芽、油菜等。這些蔬菜中維生素含量均較豐富。只要經(jīng)常調換品種，合理搭配，是可以補充人體維生素需要的。
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