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清淡飲食對身體有什么好處呢？

患者：男，45歲

病情描述:
最近老去外面應酬，吃的有點(diǎn)油膩，想清淡飲食，對身體有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫師 去掛號
湖南省腫瘤醫院 三甲 營(yíng)養科
選擇正確的清淡飲食可以有效幫助食物的消化吸收，而過(guò)咸、過(guò)辣的重口味食物都會(huì )刺激我們的消化系統、影響代謝，從而造成脂肪囤積、水腫的后果。經(jīng)常吃清淡的食物，可以有效幫助我們的身體減少內臟的負擔，提高人體的代謝率。
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