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可以長(cháng)期只吃水煮花菜嗎？

患者：女，22歲

病情描述:
我想要減肥，聽(tīng)說(shuō)水煮花菜能減肥，我可以只吃水煮花菜嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫師 去掛號
中日友好醫院 三甲 中醫科
長(cháng)期只吃水煮花菜只會(huì )造成身體所需營(yíng)養素的缺失，使免疫功能下降。久而久之，就會(huì )感到疲憊虛弱和易怒，并加大了感染流行性疾病的概率。減肥，我們必須要合理。水煮花菜確實(shí)適合減肥期食用，但不適合長(cháng)期只吃水煮花菜。因為肉食以及其他蔬菜、水果當中含有的營(yíng)養，花菜是沒(méi)有辦法補給的，所以我們一定要合理搭配，均衡營(yíng)養。
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