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苡仁紅薯粥有減肥的功效嗎

患者:女,24歲

病情描述:
體重超標,最近計劃減肥,早上喝苡仁紅薯粥能幫助減肥嗎?
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
苡仁紅薯粥:
食材:
苡仁30克,紅薯300克,糯米100克。
做法:
1.將苡仁洗凈,紅薯削皮切塊。
2.把苡仁、紅薯與糯米共煮成粥。
功效:
苡仁為健脾利水之品,番薯熱量低,含有豐富的纖維素,有刮油減肥、健胃、降血脂的功效。
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