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苡仁紅薯粥有減肥的功效嗎

患者：女，24歲

病情描述:
體重超標，最近計劃減肥，早上喝苡仁紅薯粥能幫助減肥嗎？
共1個(gè)回答
楊松 主任醫師 去掛號
湖北省中山醫院 三甲 皮膚科
苡仁紅薯粥：
食材：
苡仁30克，紅薯300克，糯米100克。
做法：
1.將苡仁洗凈，紅薯削皮切塊。
2.把苡仁、紅薯與糯米共煮成粥。
功效：
苡仁為健脾利水之品，番薯熱量低，含有豐富的纖維素，有刮油減肥、健胃、降血脂的功效。
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